Dålig andedräkt?
Ja, vi lider många av dålig andedräkt. Det ofräschaste man kan möta någon med, är dålig andedräkt.
Vad beror det på då?
Det finns många olika faktorer bland annat; vitlök, kryddigmat, rökning & magsyror.
Hur blir kan av med detta ofräscha doft från munnen?
Jag har några tips som är värd att lägga på minnet nästa gång du tänker äta kryddig mat till lunch på jobbet.
Så här gör du!
1. Borsta tänderna efter varje morgon & kväll.
2. Drick mycket vattan, det fräschar upp.
3. Tugga sockerfritt tuggummi, en fräschör som sätter igång salivproduktionen.
4. Använd tandtråd för att få bort gamla, illaluktande matrester mellan tänderna.
5. Använd en tungskrapa för att få bort beläggningen på tungan.
6. Skölj munnen med munskölj, det fräschar upp och dessutom motverkar det karies. Det finns olika sorter på Apoteket.
7. Undvik att röka och snusa.
8. Ät zinktabletter -superbra mot dålig andedräkt.
9. Tugga på lite persilja efter maten, det neutraliserar lukten.
10. Men försök att undvika odörmaten (vitlök, lök, broccoli och så vidare) då och då om du är mån om andedräkten.