Kiwi
Kiwi är ju väldigt bra för en som känner sig trött och hängig nu förtiden. Lite c-vitamin piggar upp en en smula och ger dig lite extra energi.
Idag så satte jag i mig en och ska nog fortsätta med det fram över. Lite extra vitaminer ska man inte tacka naj till. Eller?
Lite "info" från wikipedia
Kiwifrukt innehåller mycket C-vitamin. Kiwin innehåller ett enzym, actinidin som verkar nedbrytande på protein, vilket kan nyttjas för att möra kött.
(Något som testat? Undra om köttet skulle smaka kiwi? Uppdatera mig du som vet.)
Vissa kan även vara allergiska mot enzymet. Kaliuminnehållet sedd vid fruktens vikt, är aningen mindre än värdet i banan. Kiwi innehåller även A-vitamin och E-vitamin. Skalet innehåller mycket flavonoida antioxidanter.
(Kort sagt, kiwi är alltså bättre än banan?)
Frukten är även ofta omnämnd för att ha en mild laxativ effekt, det är förmodligen på grund av fruktens höga halt av kostfiber. Kiwi kan vara allergiframkallande.
(Det vill säga, ät inte för mycket kiwi om du inte vill spendera tid på toa resten av kvällen.)